口臭は乾燥のせい

口が臭い原因っていろいろありますが、乾燥してるっていうのがけっこうよくある条件のようです。
もちろん病気による場合もあるんでしょうけど、あまり人と喋っていない、水を飲んでいないなどの理由で唾液の分泌量が減ると、口の中の雑菌の繁殖を抑えられなくて臭ってしまう…

こまめに水分をとるとか、殺菌作用のある緑茶を飲むとか、ガムや飴で唾液を出すっていうのが対策としては良さそうですね。
自分ではなかなか自分の息がにおうってわからないから、気を付けていきたいです。

ブレスケアやミンティアをいつも持ち歩いてるのもいいでしょうけど、ストレスなどで胃からくる悪臭だとちょっとその場しのぎでしかないですよね。
やっぱりストレスを解消したり、ストレスの原因となる物をとりのぞくのが一番ですが、ヨーグルトなどの乳酸菌のはいった食べ物などを摂取するのもいいですね。

ヤクルトのおねえさんと親しくなるのもいいかもしれません。

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